bdsm 调教 回龙归元法

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养生功 食补胜药补·练功百病消

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以武学掀开世界·智者不庶民 武者无怯夫 

经典成人故事“回龙归元法”作为一种援手进修，顺应在平日优游技术或练功缝隙进行。当出现阳举或在静坐中出现勃起等亢阳中意时，采选回龙法仅需1~2分钟即可使阳气转头本源，心情归附如初。进修要领1. 绸缪式频繁采选耸立式或趺坐式（即盘腿坐）。站随即，两掌当然下垂，掌心相对置于腹前；趺坐时，两掌合十，拇指、食指、小指平行相触，指尖进取，中指、无名指互相交叉置于另一掌的掌背，酿成印结置于胸前。2. 行功式合营呼吸进行进修。吸气时，欺诈内劲勤奋提肛、提会阴、提外肾至内肾位置，同期用厉害的意念教唆肉体表里（相当是下半身）的精、气、神及能量通过会阴吸至内肾处。提、吸及意念活动应同期进行，不雅思越明晰越好，精神贯串于会阴部位。当果真吸满时，闭气并保握意念活动不息。闭气格外限时呼气，同期减轻肛门、会阴、外肾、肉体及动作。如斯一呼一吸组成一个轮回，几个轮回后便可出功。之后，可不息进修养气法、周天运转等其他功法。【细致事项】1.呼吸应深、长、慢、匀，达到极限。2.内肾和下丹田是聚气之处，会阴是进气的时弊通说念，不行轻篾。3.若欲专注修王人，需将急忙的呼吸（武火）转为纯粹的呼吸（文火）。具体要领为：几个轮回后，不再刻意遗弃呼吸，仅保握一种漠然的采真金不怕火意念即可。4.收功方式不拘一格，但必须确保收功绝对，待绝对披露后方可终了进修。

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您的复古· 我的坚握

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