艳照门图片 秋天用劲吃这菜，一润燥，二养肝明目，三强免疫，面色红润精神好

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秋天带来的除了寒冷，其实还有秋燥艳照门图片，最近这段时分有莫得合计，体格酷暑显著，还高出容易上火？即使是温度镌汰了，依旧有这种嗅觉，那么近期的要点便是要润燥、要进补。

秋天的时令菜有许多，关联词我今天只来推选一种，秋天要用劲吃这菜，它便是菠菜。

菠菜，是菜商场上最常见的蔬菜之一，价钱也低廉，关联词大师可别鄙薄了它，养分价值亦然十分丰富的，很值得吃。

秋天多吃菠菜，补充膳食纤维、维生素、矿物资等等，一润燥，二养肝明目，三强免疫。除此以外，其中的铁元素含量也很高，常吃补气血，面色更红润、精气神更足，自在闲适过秋天！

【菠菜猪肝汤】

用到：菠菜、猪肝、生姜、枸杞、盐、鸡精、白胡椒粉、料酒、食用油

1、最初来处分猪肝，猪肝买来以后先别急着烹调，要先放在水中浸泡一阵子，至少要泡上30分钟才有后果。

2、将猪肝中的血水泡出来以后，才不至于那么腥气，将其处分干净之后，再来切片，切片以后再冲洗1遍，然后控干水分倒在碗里。接下战役碗里加入适量的盐、白胡椒粉、料酒，握拌均匀以后启动腌制，腌上15分钟。

3、趁着腌制的技巧，咱们来处分菠菜，把菠菜根部切掉，不好的叶子摘掉，然后放在水中进行清洗，多清洗几遍之后，控干水分。随后往锅中倒入适量的净水烧开，先加入1勺盐，再放入菠菜进行焯水，焯水后捞出备用。

4、菠菜必须要焯水，否则吃起来一股涩味，也会影响养分的领受。王人准备好以后，咱们起锅烧油，烧热下入姜丝煸香，随后往内部倒入猪肝进行翻炒，炒制顷然直至变色之后，往内部添上足量的滚水。

5、等煮到欣喜以后，再把菠菜给倒进去，接续煮上1分钟驾御就差未几了，临了把枸杞倒进去，这么颜料会更漂亮，临了加上适量的盐和鸡精来进行调味，搅动均匀后就不错关火啦，出锅开喝，口感好，养分也相等高。